SAM kreuj własne szczęście.
Jeśli czujesz, że wpadasz w depresję
pomyśl jak wydobyć z
siebie energię do zarażania uśmiechem innych.
POMYŚL o przyjemnych rzeczach z ostatniego
tygodnia.
ZADZWOŃ lub napisz do kogoś z kim dawno nie
miałeś kontaktu.
Zrób coś dla siebie. Kup nową rzecz lub ZAPARZ ulubioną KAWĘ.
Przygotuj chwilę relaksu. Weź długą KĄPIEL lub
posiedź na trawie i patrz w niebo.
Myśl pozytywnie. WIERZ w siebie.
POWIEDZ komuś coś miłego.
Zaplanuj miłe SPOTKANIE.
Zrób PORZĄDEK z rzeczami, których dawno nie
ruszałeś.
Wykonaj krótki TRENING fizyczny.
ODŚWIEŻ coś w swoim wyglądzie.
Do dzieła! :)
